totillas fyld
3 personer 1 dåse kidneybønner 1 dåse tomatpure 0,5 pk. kryderimix fra texmix 1 peberfrugt 1 dåse majs 1 løg 1 fed hvidløg bland alle...


Franskbrød på fuldkornsbulgur
Jeg har lige eksperimenteret med at bage et franskbrød som jeg hverken ville have sukker eller hvedemel i.. To ellers ret vigtige...


Sukkerfri Chiamarmelade
Marmelade som man køber i supermarkeder er ofte fylde med konserveringsmidler og sukker bl.a. pga at det skal kunne holde sig i super...
Lækker marcipanbrød
Med denne opskrift for du marcipanbrød der er lavet af næsten 100% mandler. Meget marcipan bliver lavet med over 50% sukker så dette...
Chokolademousse
Ingredienser: 1 spsk. proteinpulver 1 frossen banan 2 spsk. kakaopulver 2-3 spsk kokosmælk (den tykke del af mælken) evt.1 spsk. stevia ...
Hindbærsmoothie
2,5 dl frosne hinbær 2 dl appelsinjuice eller saften fra 2 appelsiner 2 dl skyr 0,4 tsk tørrede chili 2 spsk havregryn eller...
Blåbærsmoothie
Ingredienser: 2,5 dl frosne blåbær 1 dl mælk 1,5dl skyr 2 spsk. havregryn 1 banan evt. lidt vaniljepulver Sådan gør du: Alle...


Bagte Mandler
Mandlerne er lidt sødere end kikærterne, og derfor rigtig gode til en stille aften foran fjernsynet, eller som snack til en sød dessert....


Spinatsmoothie
En grøn smoothie der har alle de gode ingredienser fra spinaten Ingredienser: 1 stor håndfuld spinat 1 spsk chiafrø 1 banan (evt....