totillas fyld
3 personer 1 dåse kidneybønner 1 dåse tomatpure 0,5 pk. kryderimix fra texmix 1 peberfrugt 1 dåse majs 1 løg 1 fed hvidløg bland alle...
Pasta med hokkaidogræskar
Ingredienser: 600g bønnepasta 1 hokkaidogræskar 3,5 spsk. olie 2 fed hvidlæg 0,5 tsk frisk eller tørrede chili 3 spsk citronsaft salt &...
Risengrød
Ingredienser: 200g grødris 2 dl vand 1L mælk 0,5 tsk. salt Sådan gør du: Kom vandet i gryden med risene og kog det i et par minutter...
Pasta med Valnøddepesto
Ingredienser: 100g bønnepasta 5 valnødder 2 spsk. hakket basilikumblade 1 lille fed hvidløg 0,25 skive brød 1 bullionterning 1 tsk. olie...
Pasta Carbonada
Lækker aftensret for hele familien! God på protein og animalsk fedt ;) Ingredienser: 50g kerner (Valnød, solsikke & græskar) 400g...
Lækker grøn dip
Dippen kan eks. bruges til salater eller til grøntsagsstænger Ingredienser: 175g græsk yoghurt 10% 6 blade basilikum 5g rucola 1-2 fed...


Tofupandekager
Pandekager smager super godt! Det er bare så ærgerligt at de er usunde.. Derfor har jeg ekspermenteret mig ud i at lave sunde pandekager....


Bønnebøffer
Disse bøffer er gode erstatninger til normale hakkebøffer. De er sunde, billige og lette at lave. Brug dem i burgere, eller som bøffer...