

Vitamin smoothie
Denne smoothie er en sand vitaminbombe. Ingredienser: 0,5 avokado 1 banan 150g blandet røde bær 1 spsk proteinpulver 1 spsk chiafrø 1 dl...


Hummus
Hummus er lækkert og sundt! Rigtig godt alternativ til eks. leverpostej, da det kan bruges præcis på samme måde og smager derhen af....


Tofupandekager
Pandekager smager super godt! Det er bare så ærgerligt at de er usunde.. Derfor har jeg ekspermenteret mig ud i at lave sunde pandekager....


Spinatsmoothie
En grøn smoothie der har alle de gode ingredienser fra spinaten Ingredienser: 1 stor håndfuld spinat 1 spsk chiafrø 1 banan (evt....


Smoothie med havregryn
Lækker smoothie med havregrynens gode enskaber Ingredienser: 100g jordbær 1 banan 9 mandler 25g havregryn 1 tsk honning 200g mælk Sådan...


Bønnebøffer
Disse bøffer er gode erstatninger til normale hakkebøffer. De er sunde, billige og lette at lave. Brug dem i burgere, eller som bøffer...